A Guerreira

“... O meu Mundo não é como o dos outros, quero demais,

exijo demais, há em mim uma sede de infinito,

uma angústia constante que nem eu mesma compreendo,

pois estou longe de ser uma pessimista.

Sou antes uma exaltada, com alma intensa, violenta,

atormentada, uma alma que não se sente bem onde está,

que tem saudades... sei lá de quê!” (Florbela Espanca)


SABADÃO...

   Ontem nem voltei a postar, estava tão casada. Lanchei uma goiaba grande e no jantar um prato fundo do sopão, isto já eram mais de 22;30. Hoje o cardápio foi o seguinte: café da manhã – 3 torradas integrais com requeijão light e uma xícara de café preto com adoçante, lanche-iogurte corpus de pêssego, almoço: salada de legumes com chuchu, tomate, pepino, cebola e salsinha, 3 colheres de arroz, 1 espetinho de frango(churrasco); lanche da tarde- uma barrinha de cereais com banana.

   Li num dos blogs das meninas que visito, e não me lembro qual, que esta seria a última dieta que ela pretende fazer. Aí fiquei cá pensando com meus botões sobre isto.

   Obesidade é uma doença crônica e por enquanto ainda incurável, logo somos doentes crônicos que deveremos nos tratar para o resto da vida. Temos que conviver com isto, claro que existem duas formas de se viver com a doença, uma é deixar que ela tome conta de nós, a outra é controlá-la e viver da melhor forma possível. Ou seja, assim como um diabético para nós não existe última dieta, estaremos sempre de dieta.

   As nossas células gordurosas foram instaladas no nosso organismo até o fim da primeira infância, uma vez que as temos no organismo e ingerimos mais calorias do que consumimos vamos sempre estar alimentando estas células. Quando emagrecemos elas não morrem ou desaparecem, elas só murcham, e voltarão a inchar se as alimentarmos novamente. Uma criança obesa é um futuro adulto obeso, por isto quando vejo mães engrossando leite com farináceos eu fico P... da vida. É o velho mito de achar que criança saudável é criança gorda.

   Quanto à cura da obesidade, não acredito que ela venha um dia, pois não há nenhum interesse nisto. Vocês já pararam pra pensar sobre a “Indústria da Obesidade”? Pois bem, nós rendemos muito para a indústria farmacêutica (remédio para ajudar no controle da obesidade é um absurdo de caro), para as indústrias diets da vida, indústrias de aparelhos que supostamente ajudam a emagrecer e etc, etc. etc.

   A obesidade está virando uma epidemia mundial a cada dia que passa o mundo fica mais gordo... Na minha opinião ela deveria ser categorizada como uma Síndrome e não apenas uma doença, uma outra hora e explico o porquê deste meu pensamento.



Postado por: A Guerreira às 18:59:31
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OLÁ MINHAS QUERIDAS COMPANHEIRAS!!!

   Que felicidade a minha ao entrar aqui e me deparar com tantos comentários e todos sempre me dando a maior força. Gente, eu estou só o pó, acabei de chegar do supermercado, normalmente eu faço compras no início do mês, entre o dia 1° e 5 por aí, mas este mês de férias eu fiquei enrolando, adiando e acabei não fazendo compras, como tenho mania de estocar passamos na boa, mas hoje eu resolvi ir às compras e já fazer uma compra grande para não fazer em agosto. Céus!!! Tenho mania de pesquisar preços em dois supermercados, um mais atacadista onde compro os produtos de limpeza e o outro onde encontro “minhas coisinhas”, vocês não imaginam como sou chata com produtos e marcas. Acho que é coisa de virginiano, pois o Marcelo é igualzinho.

   Resumo da ópera saí de casa 11:30h às compras, não almocei, pois era cedo, e havia tomado café às 9:30h (um pão francês com queijo, uma xícara de café preto com adoçante), a maratona durou quase o dia todo, o resultado foi que as 16:00h eu tava faminta, e na rua. Eu tenho uma necessidade absurda de sal, então comi um pacotinho minúsculo de batata, nem sei quantos gramas, mas tinha 135 calorias, e um chá diet sem calorias.

   Chegamos em casa e a empregada estava ainda no meio da arrumação da cozinha, hoje ela faz limpeza geral, aproveitei e esquentei comida para almoçar. Meu almoço foi as 17:15, comi 3 colheres de arroz, dois ovos cozidos, legumes(chuchu, cenoura, batata) e um pouco de repolho do meu sopão,de sobremesa uma banana prata. Ufa!!! Tava famintaaaa... Isto não pode acontecer, fiquei muito tempo sem comer. Mas tudo ótimo a dieta esta dentro do planejado.

   Aproveitei a compra e trouxe um monte de coisinhas diets que eu gosto, muitas barrinhas de cereais, gelatina, leite desnatado, capuccino, macarrão integral, pão preto, torrada integral e requeijão.

  Bem, a minha compra ainda está toda esparramada pela copa e eu tenho que guardá-la. Mais uma vez agradeço a todas as amigas que têm passado por aqui, pelas palavras de incentivo e carinho. Juntas é muito mais fácil vencermos. Geórgea amiga fique tranqüila vai dar tudo certo com seu marido. O pai está olhando por nós. Paz e Luz a todas.



Postado por: A Guerreira às 18:14:23
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SAUDAÇÕES TRICOLORES!!!

   UHUUUUU!!! Sou tricolor roxa e ontem o São Paulo venceu o Juventude de virada, sinceramente fiquei até com dó do goleiro do Juventude, mas foi só alegria para o São Paulo.

   Hoje acordei mais tarde do que eu planejei. Comi 1 pão francês com queijo branco e uma xícara de café preto. Essa foi a semana do queijo branco no café da manhã, isto porque um amigo trouxe um queijo de minas no domingo, está ótimo, mas só eu estou comendo.

   Almoço: 3 colheres de arroz, filé de frango e muita salada de repolho, cenoura e pepino.

   Hoje vou começar a contar um pouco da minha “saga”. Bem, eu fui uma criança magrela e comprida, com ossos grandes, joelhão... Morávamos no interior e lá o bonito é ser gordinha, minha irmã nasceu gordinha, com quase 5kg e sempre foi a engraçadinha, gordinha, bonita. Eu era e inteligente, esperta, mas não era bonita, pois não era gordinha. Eu comia feito uma draga e não engordava, enquanto minha irmã chorava pra não comer o que estava no prato.

   Com 8 anos e pouco minha família se mudou para São Paulo, aqui o tipo de alimentação era completamente diferente. Nós não comíamos pão todos os dias lá em Minas, e aqui eu comia meia bengala com margarina toda manhã. Rapidamente eu comecei a ficar rechonchuda. Daí para frente só engordava. Apesar de sermos pobres e alimentação não ser tão rica em nutrientes a quantidade prevalecia.

   Quando tinha 14 para 15 anos e estava na oitava série, já tinha 1.76 de altura e estava pesando 96kg, para mim aquilo foi o limite suportável. Na época tinha uma galera fazendo greve de fome na Inglaterra, não me lembro o motivo, mas via nos telejornais que já estavam há quase 60 dias sem comer, não haviam morrido e tinham emagrecido muito. Foi aí que tive a brilhante idéia de fazer minha primeira dieta.

   Comecei na primeira semana cortando coisas, meu café da manhã passou a ser um copo de água morna em jejum, meio pãozinho com margarina e um pouco de café preto. O almoço era bem pouco, ia pra escola, chegava e não jantava. Na segunda semana eu aboli o almoço também, comia uma fruta quando minha família enchia. E aos domingos quando meu pai ficava falando muito, eu comia um pouquinho de arroz com um pedacinho de frango. A coisa começou a dar certo, e eu comia cada vez menos, passava dias sem comer absolutamente nada. Quando se passa muito tempo sem comer com o passar o tempo a fome some totalmente, até esquecia qual a última vez que eu tinha comido.

   Não usava artifícios do tipo vomitar, tomar laxantes, mesmo porque eu nem sabia o que era bulimia, mas estava entrando em processo de anorexia. Bem, isto começou por volta de agosto de 1981, em janeiro de 1983 eu estava com 66 quilos. Estava só o esqueleto, tenho ossos enormes por isto peso muito mesmo estando magra. Sentia tonturas, pois minha pressão vivia super baixa.

   Minha família começou a ficar preocupada e a pegar no meu pé dizendo que eu ia ficar doente. Bom, se eu não tivesse parado, talvez a anorexia tivesse se instalado de tal forma que não teria mais volta. Mas lentamente eu voltei a comer.

Bem,esta foi a primeira parte da história da minha vida de gordinha, outro dia continuo contando como voltei a engordar, conheci as malditas anfetaminas,minhas várias idas e vindas.Fico por aqui, mais tarde eu volto para falar sobre o fim do meu dia. FOTO DA BANCADA QUE DIVIDE A MINHA COPA DA COZINHA, só para constar, estas guloseimas não significam nenhuma tentação para mim, daqui só como as torradas; normalmente as visitas é que se deliciam.

 

21:30h

 

   Não comentei à tarde, mas hoje faz 8 meses que minha mãe faleceu. Mandei comprar um vaso de flores, e coloquei na mesa da cozinha como ela gostava. Hoje não chorei durante o dia, mas antes de adormecer a noite sim. Nós sempre achamos que as pessoas que amamos nunca devem morrer... Meu pai se foi há 16 anos e minha mãe há apenas 8 meses e a saudade é muito grande. Mas oro ao pai para que ela esteja feliz em sua nova vida, e cercada de amigos do bem.

   À tarde comi uma fatia pequena de abacaxi, e jantei um prato fundo do meu “sopão” com acém, cebola, repolho, cenoura, chuchu e salsinha. Nem estava com fome à noite, mas sei que não devo pular nenhuma refeição por isto comi.

   Hoje a Geórgea uma nova amiga passou por aqui, a cada dia uma nova amiga, isto é bom. Devo desculpas à Aliada por não ter respondido seus comentários, mas prometo responder sempre. Beijos. Paz e luz a todas as pessoas que passam por aqui e obrigada pela força.



Postado por: A Guerreira às 14:34:03
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ADORO QUARTAS-FEIRAS...

   Não me perguntem porque, nem sei se nasci numa quarta-feira, mas é o dia da semana que mais gosto. Muitas coisas na minha vida acontecerem em ótimas quartas-feiras. Mas vamos ao que interessa, meu cardápio de hoje até agora. Antes me deixa contar... EU COMETI UM CRIMEEEEEE... Não se assustem não caí de boca na comida, eu fiz uma coisa que havia me prometido não fazer, eu me pesei hoje. E o resultado foi muuuuuuito bom, estou com 117,500; ou seja, 1,5 kg a menos em dois dias, mas eu não me iludo, sou macaca velha em matéria de dietas. Sei que na verdade desinchei por isto a diferença.

   Hoje acordei as 8 e pouco porque meu amor passou aqui para pegar uma pomada pro dedão dele que não sara, mas preguiçosa que sou voltei pra cama e só levantei as 9;20, no café comi 1 pão francês com queijo branco e uma xícara de café preto. No almoço comi arroz, um pedaço pequeno de carne cozida, cenoura cozida, jiló refogado e salada de escarola. Duas horas após o almoço comi uma fatia pequena de abacaxi. Podem notar a ausência do feijão, eu gosto de feijão, afinal gosto de tudo, mas entre o arroz e o feijão eu prefiro o arroz, então prefiro aumentar um pouquinho o arroz e deixar de comer feijão.

   Sinto-me muito animada, e muito bem. Não ter a sensação de estar “entupida” de comida é muito bom. Hoje vi uma reportagem no Programa da Olga Bongiovanni que me deixou perplexa, e triste. Uma mulher com mais de 300 kg, que foi retirada de casa pelos bombeiros, sendo que foi necessário quebrar a parede para retirá-la pra ser levada para o Hospital. Aí a gente se pergunta: Como um ser humano chega a isto? Eu já havia visto outras pessoas gordas assim na TV, inclusive uma mulher que há algum tempo também foi retirada de casa pelos bombeiros, mas esta de hoje parecia mais gorda ainda, e chorava o tempo todo. Na hora pensei comigo mesma: Não vou chegar a isto, não mesmo!!!

   Acredito que somos feitos a imagem e semelhança de Deus, portanto somos parte dele, logo Deus está dentro de mim, eu tenho meu Deus interior, por isto eu sou meu Deus, e posso fazer algo por mim mesma, e estou fazendo com a ajuda do Pai Superior.

   Bem, volto à noite para contar mais um pouquinho do meu dia, aliás, hoje à noite vou sair com o Marcelo, então não vou jantar meu sopão, mas não vou sair do regime não. Um arroz com bife grelhado e salada vão muito bem.

 

00:35h.

   Cheguei em casa agora, estava namorando e beijando muuuuito... Já que beijar queima calorias nada melhor do que unir o útil ao agradável. Seu eu dependesse do Marcelo sairia da dieta com certeza, mas não adianta desta vez nem meu gordinho vai me fazer cair de boca feito louca na comida.

   Meu jantar foi: um bife pequeno de contra filé grelhado, 3 colheres de arroz, salada de tomate com alface, e o que foi fora do planejado (um pouquinho de batata frita), sobremesa mamão papaia.

   Dá pra ver que é possível continuar a dieta dentro da vida social. Mesmo quando a pessoa vai a uma festa, o truque é comer muito pouco. E como eu não tomo bebida alcoólica já não preciso me preocupar com isto.

   Estou cansadinha,  esta é outra área que com certeza irá melhorar muito com a perda de peso, o desempenho sexual, com certeza meu fôlego hoje está muito longe do que eu tinha quando pesava 80 kg. E como não fujo a fama, sou uma gordinha caliente. Por hoje é isto. Paz e Luz.



Postado por: A Guerreira às 14:43:12
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SEGUNDO DIA...

   Hoje acordei super cedo, quero dizer cedo para o horário que eu vinha acordando, levantei as 07;15 o dia prometia ser ensolarado, e realmente depois das 10 o sol saiu e o céu é de um azul maravilhoso, mas o frio continua. Tinha uma perícia médica as 8;30. Fiz café , comi duas torradas e duas fatias finas de queijo, com uma xícara de café preto com adoçante. Fui para perícia, a médica me deu mais 30 dias de afastamento. Depois eu conto porque estou de licença médica.

   Na volta passei no açougue e comprei acém bem magrinho para fazer com legumes e tive a idéia de fazer um sopão, porque a noite tem esfriado muito e é difícil ir dormir sem comer nada. Essa sopa tem baixas calorias, fiz com acém magro, cenoura, chuchu, pimentão, cebola, salsa com talo, e repolho. Um prato fundo cheio deve dar aproximadamente 300 calorias e sustenta bem.

   Uma das minhas dificuldades com dieta é que quem cozinha aqui sou eu, e cozinho muito bem, é duro fazer comida diferente só pra mim e comidas deliciosas para  minha irmã e empregada.

   Meu almoço foi, 4 colheres de arroz, dois pedaços pequenos de acém, a cenoura que coloquei no acém e salada de pepino. De  sobremesa uma laranja pêra pequena. Ah ontem fui dormir mais de 1;30 da manhã, antes de dormir comi uma goiaba porque estava com muita fome, e se eu fosse dormir com muita fome sentiria mais fome hoje no café da manhã.

 

20:20h continuando...

 

   Jantei um prato fundo do “sopão, na verdade cozidão, estava uma delícia, enquanto estivermos no inverno vou fazer isto, à noite vou procurar comer um cozido de legumes com carne, sem carboidrato, alimenta é quentinho e o melhor têm baixas calorias, tenho também a opção do mingau de aveia com leite desnatado e adoçante, adoro mingau de aveia. Também com baixas calorias.

   Hoje tive uma grata surpresa aqui, duas visitantes deixaram recadinhos, até então se alguém passou por aqui eu não sabia. Obrigada às amigas Carla e Marcília, é muito bom saber que não estou sozinha.

   Bem, eu disse anteriormente que com o passar dos dias eu iria contando um pouco de como cheguei onde estou. Prometo que amanhã conto a primeira parte da “saga”. Hoje vou aproveitar para falar um pouco de uma coisa que de certa forma se tornou mito em questão de dietas e regimes.

A ÁGUA

   Isto mesmo, a nossa vital água, uma questão muito delicada penso eu, porque normalmente a gente sempre lê e ouve o seguinte: “é preciso se tomar no mínimo 2 litros de água por dia”, e eu leio coisas do tipo: “pretendo tomar 4 litros de água por dia”. Céus!! Se eu tomar 4 litros de água por dia certamente vou reter no mínimo 2 litros.

   Aí alguém vai se perguntar: Mas então água não faz bem? Claro que faz, mas é preciso entender que cada pessoa, cada organismo é único. Alguém já viu um cacto adorar muita chuva? Se fôssemos seguir a premissa básica de que água só faz bem, uma grande quantidade de água diariamente deveria fazer muito bem ao cacto, mas sabemos que isto não é verdade.

   O que quero dizer com isto é que para toda regra existe exceção, eu tenho problemas de retenção de líquidos, apesar de não ter nenhum problema nos rins que já foram examinados trocentas vezes. Tenho problemas de retenção ligados a meu problema de circulação, minhas pernas incham mesmo no inverno. Aliás, problemas com retenção de líquido é lugar comum nos obesos.

   A nossa necessidade de ingestão de líquidos, no caso água está diretamente ligada à quantidade de sal que ingerimos, logo quando reduzimos nossa ingestão diária de alimentos diminuímos também o sal e temos menos sede. Claro que a pessoa precisa se observar muito para passar a se conhecer, muitas vezes achamos que estamos com fome e na verdade estamos com sede. É bom sempre estarmos atentos.

   Bem, o dia ainda não terminou, mas posso dizer que venci mais um dia, não estou com fome, acho que hoje me alimentei bem. Talvez ainda coma uma pequena fatia de abacaxi. Por hoje é isto. Um dia de cada vez. Paz e Luz a todos.



Postado por: A Guerreira às 14:01:37
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PRIMEIRO DIA...

   Bem, hoje começou meu grande desafio. Levantei super tarde, acordei por volta de 10h para ligar pra escola pedindo para agendarem uma perícia e ligar para o meu amor. Mas como estava muito frio e meu rosto doía muito voltei pra cama e só levantei as 13;20 porque meu telefone não parava de tocar.

   Agora já sei meu peso, estou com 119 quilos, vou desprezar gramas porque minha balança não é digital, se fosse acho que seria por volta de 118,800 por aí. Vou considerar só inteiros e meio, mesmo porque acho uma neura ficar computando coisas do tipo: hoje perdi 100 gramas. Isto é uma variação normal no corpo, perda de líquidos ou retenção de líquido, não pode ser considerada efetivamente como uma perda de peso. Vamos ao começo:

Cardápio de hoje até agora:

3 torradas integrais com fatias bem finas de queijo branco

1 xícara de café preto com adoçante.

1 goiaba média.

   Agora são 16;45, a noite eu volto para continuar, hoje vou jantar, mas nos dias seguintes pretendo apenas almoçar e tomar um lance a noite, que preferencialmente será salada de frutas, ou mesmo uma fruta apenas.

 

21;40h CONTINUANDO...

 

   Jantei as 19;40h, comi duas colheres de feijão preto, 4 colheres de arroz, um bife de filé mignon pequeno com pimentão e cebola, salada 1 pepino, sobremesa 1 mexerica. Estava com muita fome e confesso que ainda fiquei com fome, mas sei que os primeiros dias são os piores. Preciso acostumar meu estômago com menos alimento do que ingeria.

   Esqueci de dizer que assim que levantei retomei um antigo ritual que fazia quando fiz regime pela primeira vez, tomei um copo grande de água morna em jejum, na verdade não sei que efeito faz, mas segundo os naturalistas a água morna ajuda o fígado a trabalhar mais e assim elimina gorduras, não sei o que há de científico nisto, mas como não me custa nada, então vou continuar fazendo. Mesmo porque assim que me levanto tomo 5 comprimidos e preciso tomá-los com água.

    Por falar em remédios vou esclarecer alguns fatores que dificultam meu emagrecimento. Bem, a última vez que fiz uma dieta séria na qual perdi 33 quilos foi há 8 anos atrás na época usei anfetaminas. Lembro-me que quando ingressei na prefeitura em 97 estava com 79 quilos no dia da perícia médica. Foi exatamente neste ano que descobri que tinha uma escoliose lombar que quase me deixou completamente imobilizada. Por causa da doença fui medicada durante mais de 4 anos com corticóides, que são um verdadeiro veneno, além de engordar também causam inchaço. Desde então fui inflando e cheguei ao que estou agora. Neste período fiz algumas dietas, com ajuda de medicamento ou não, mas nunca perdi mais do que 6 quilos que foram imediatamente recuperados algumas semanas depois.

   Hoje tomo medicamentos para minha gastrite corrosiva, para um problema vascular sério que tenho, além de um antidepressivo. Além disso, tenho uma tendência a hipoglicemia, minha taxa de glicose varia entre 68 e 70, o que é baixo. Meu organismo é considerado ECONÔMICO, vou explicar. Tudo que consumo meu corpo armazena, se estou doente armazena porque estou doente, se como pouco armazena porque precisa de reservas, se como muito (oba!!) ta sobrando, vamos guardar... E assim vai. Logo, eu preciso encontrar um ponto de equilíbrio para de certa forma driblar meu organismo, ou seja, tenho que comer, mas em pequenas quantidades, várias vezes ao dia e comida de com baixo teor calórico.

   O último endocrinologista que consultei no final do ano passado me passou uma dieta de 1.800 calorias alegando que preciso comer para perder, parece um paradoxo, mas hoje vejo que faz algum sentido.

   Contei pro Marcelo pelo telefone que iniciei uma dieta hoje; como vivo começando dietas que nunca vão adiante ele fez um certo pouco caso. Mas ele verá o resultado. Fim do primeiro dia... Um dia de cada vez, serão 390, agora faltam 389.   

 



Postado por: A Guerreira às 16:46:57
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COMO TUDO COMEÇOU...

   Na sexta feira eu estava fazendo umas buscas no UOL; ultimamente quando colocamos uma palavra na busca acabamos sempre caindo em vários bloggs, e foi o que aconteceu. Nem me lembro o que buscava, mas acabei chegando em blogs que relatavam a luta de pessoas que estavam tentando emagrecer. Entrei em um, lá estavam linkados vários outros, e fui pulando de blog em blog e ficando surpresa com a vitória das pessoas.

   Aos 37 anos eu já fiz todas as dietas e regimes possíveis, desde anfetaminas até dieta cetônica e ultimamente nada dá resultado. Resolvi então iniciar meu grande desafio em busca da perda de mais de 40 quilos.

   Desta vez investirei na mudança de comportamento. Depois de tudo que já passei aprendi que só reeducação alimentar pode realmente levar uma pessoa a emagrecer e manter o peso que conseguiu. Penso que a Internet pode ter alguma utilidade além dos fúteis bate-papos. Por isto resolvi criar este blog.

   Acredito que registrar aqui diariamente minha caminhada será uma maneira de me policiar, de encontrar um refúgio e talvez até passem por pessoas que como eu estão buscando a mesma coisa, e minha história sirva de alento e força.  

   Não pretendo mostrar a ninguém do meu convívio por enquanto, quando atingir pelo menos metade da meta vou mostrar pro meu amor, Marcelo, uma pessoa que me ajuda, que me aceita como eu sou, mas que se preocupa com minha saúde, é que sei ficará muito feliz com a minha conquista e depois pra minha irmã, é claro.

   Obesidade é doença, isto é fato, porém não pode se tornar desculpa para o obeso. Uma coisa do tipo: "aaah sou doente, não há o que fazer". Sim sou doente, mas esta é uma doença cuja cura depende quase que exclusivamente de mim, assim como no caso dos alcoólicos, temos que viver um dia de cada vez.

   Eu tenho 37 anos, 1.78 de altura, e aproximadamente 120 quilos, (saberei exatamente amanhã). Não quero ser tão neurótica a ponto de medir cada parte do meu corpo, como vi em alguns blogs, mas vou tirar algumas medidas padrão como busto, cintura, quadris e coxas.

   O que vou fazer efetivamente para perder peso?

   Simples, vou reduzir tudo que como e vou cortar algumas coisas. Tenho uma vida sedentária, não faço nenhuma atividade física, e no momento nem estou trabalhando, pois estou de licença médica, tenho empregada em casa, logo só consumo e não queimo nada. Sendo assim minhas necessidades calóricas diárias são pequenas. Logo, ao ingerir por volta de 4 a 5 mil calorias o meu corpo só tende a armazenar.

   Meu objetivo é daqui pra frente me alimentar e não apenas comer. Portanto verduras, frutas, legumes, carnes magras, serão sempre bem vindos. Tudo isto numa quantidade muito pequena, chegando a aproximadamente 1.600 calorias por dia, já que minha necessidade seria de aproximadamente 2.000 calorias para manter o peso. Ainda pode parecer muito, mas isto significa menos de 1/3 do que consumo atualmente. Logo, o meu organismo sentirá a diferença, será lento, mas esta é a finalidade, devagar e sempre.

   Um dos grandes erros de nós obesos é querermos perder em uma semana o peso adquirido em um ano, no meu caso em anos. Hoje é domingo, 25 de julho, pra não fugir à regra começo o meu emagrecimento amanhã, segunda-feira.

   Nos posts que virão irei contando juntamente com meu relato diário da minha batalha um pouco da minha história e de como cheguei onde estou.

      



Postado por: A Guerreira às 21:21:31
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EU

COGNOME:  GUERREIRA

LOCAL: São Paulo - Capital

IDADE: 38 anos

SIGNO: Virgem (03-09-66)

AMO: Minha irmã, meu namorado Marcelo, minha família.

ODEIO: Injustiça, Ingratidão, Falsidade.

SAUDADE: Meu Pai e Minha Mãe

MEU GRANDE DESAFIO: Eliminar aproximadamente 42 quilos no período de 26/07/04 a 29/11/05.

ALTURA E PESO: 1.78 e 119 Kg

PESO A ELIMINAR: 42 quilos.

PESO FINAL: 77 quilos

“ Daí-nos forças senhor, para aceitar com serenidade tudo que não possa ser mudado. Daí-nos coragem para mudar o que pode e deve ser mudado. E daí-nos sabedoria para distinguir uma coisa da outra. “ (Oração atribuída ao Almirante Hart);

 

 

MEU E-MAIL

a-guerreira@uol.com.br


.:: Humor ::.


.:: Outros ::.


                                

 

 

.:NÃO SÃO TENTAÇÃO PARA MIM:. chocolate, doces em geral, balas, bombons, brigadeiros, quindins, pudim, bolos recheados, bolachas recheadas.

 

.:SÃO A GRANDE TENTAÇÃO:.  Salgados: coxinha, empada, quibe, bolinho de carne, croquete, pastel de feira (a maior tentação),peixe frito, camarão fritinho, (fritou? eu gosto), torta, pastelão, foleados, pizzas incluindo a doce romeo e julieta, churros, biscoito de polvilho, pão com carne, costelinha de porco, feijoada, batata frita, mandioca frita, lanches do Mc Donalds, sorvetes todos.

 

.:GOSTO MUITO,MAS RESISTO:.   Massas: lazanha, macarrão de todos os tipos, canelone, capelete, refrigerantes.

 

.: PROBLEMA OU SOLUÇÃO :.     Como de tudo, sem restrições, todos os tipos de legumes e verduras, carnes, enfim... sou um bom prato, ou do tipo que come até sopa de pedras. O lado bom é que posso selecionar o que como e sempre vou comer o que gosto.

 

.: MÚSICA DA SEMANA :.

SONHO IMPOSSIVEL

ACREDITO QUE TODOS OS SONHOS SEJAM POSSÍVEIS

              

"Mais difícil do que ter uma grande idéia é reconhecer uma. Especialmente se for de outra pessoa!" (Washington Olivetto)

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