A Guerreira
“...
O meu Mundo não é como o dos outros, quero demais,
exijo
demais, há em mim uma sede de infinito,
uma
angústia constante que nem eu mesma compreendo,
pois
estou longe de ser uma pessimista.
Sou
antes uma exaltada, com alma intensa, violenta,
atormentada,
uma alma que não se sente bem onde está,
que tem saudades... sei lá de quê!” (Florbela Espanca)
DANDO SINAL DE VIDA...
Minhas queridas amigas, peço desculpas pelo sumiço, mas está quase impossível postar, meu micro até hoje ainda estava encaixotado, estamos sem banda larga, minha linha telefônica ainda não foi transferida, e ainda é preciso fazer as instalações para meu telefone no meu quarto e para a rede. Estou usando o micro da minha irmã que está provisoriamente numa saleta. Pra conseguir ver meu blog foram quase 10 minutos para abrir os comentários, OOOODEEEEEEEEIOOO conexão discada, NINGUÉM MERECE.
Minha mudança de casa aconteceu na semana passada, e durou praticamente a semana toda, já que a casa nova é perto e resolvemos mudar aos poucos. Ainda tem coisas encaixotadas e também algumas coisas que estão na outra casa. Eu que já não estava bem, piorei, aqui tem uma escadaria, houve dias que eu já não conseguia mais levantar a perna para subir, durante 5 dias dormi a base de miorelaxante. A alimentação nestes dias foi a pior possível, ligava para o restaurante e pedia alguma coisa. Sei que com tode este turbilhão de fim de ano eu engordei, não sei quanto porque sinceramente não tive tempo nem cabeça para me pesar. Hoje mais precisamente agora a noite resolvi me pesar foi aí que vi que minha balança tá apagadinha... aconteceu alguma coisa durante a mudança. Mas sinceramente não me stressei, vou comprar outra bateria pra ver se funciona.
Ainda sinto muitas dores, mudança é uma coisa muuuito cansativa, e a ANTA aqui deu férias pra empregada um dia após a mudança, entonces sobrou pra mim...
Quero agradeçar a todas pelo carinho e desejar um FELIZ ANO novo, cheio de saúde e de muitas vitórias, que seja iluminado e cheio de paz para todos nós. Um grande beijo amigas, espero que em uns 7 dias já esteja com speedy novamente. Muita Paz e luz a todas.
INIMIGOS OCULTOS...
Como estamos no fim do ano, época em que as pessoas fazem as brincadeiras de Amigo Secreto ou Amigo Oculto e também Inimigo Oculto, bem que este post poderia se referir a isto. Mas não é, hoje falo de outros inimigos ocultos que parecem fazer de tudo para minar nossas estratégias e com isto fazermos com que percamos batalhas sobre batalhas até que finalmente percamos a guerra.
Um simples abaixar para pegar um papel no chão me fez ficar uma semana sobre a cama praticamente 24h por dia, neste tempo nada da reeducação foi seguido, estou tomando alguns medicamentos e todos devem ser tomados durante as refeições e como os horários são diversos o que fiz durante uma semana foi, comer, tomar remédio, comer e deitar, nesta ordem.
Dentre os vários remédios, estou tomando um miorelaxante muscular, ao travar a coluna as vértebras comprimem os nervos raquidianos é isto que faz com que eu fique durinha parecendo um robô e sinta dores terríveis. O remédio faz com que a musculatura e os nervos relaxem aliviando a dor, o problema maior é o efeito colateral, ele provoca um sono incontrolável, tanto que se recomenda não dirigir quando se está fazendo uso dele.
Esta foi a primeira vez que não me pesei, o motivo principal é que a pesagem faz parte dos resultados da reeducação alimentar e como na semana passada fiquei completamente fora do programa de reeducação alimentar, não me pesei. Sei que o peso daria absurdamente acima porque além de ter saído fora do meu programa o medicamento para coluna me faz virar um pudim gigante, até meu rosto está inchado, então eu preferi ignorar este mal resultado.
Ainda estou me recuperando, por isto não posso ficar muito tempo no teclado, este post foi feito em 2 etapas porque conforme eu começo a teclar os ombros começam a queimar de dor, e isto porque eu tenho uma alta tolerância à dor desenvolvida nestes longos anos de luta contra ela.
Esta semana retomei a alimentação saudável, ficar de pé para cozinhar me faz sentir muita dor, mas prefiro fazer o sacrifício já que de qualquer forma sentirei dor mesmo. Não posso ficar muito tempo teclando por isto irei visitando as amigas aos poucos para agradecer as mensagens de carinho e estímulo nestes dias que estive de molho.
Que tenhamos uma semana cheia de saúde, paz e muita luz.
CARDÁPIO DE HOJE 13-12
CAFÉ DA MANHÃ: 2 fatias de Pão Nutrella light com 1c. de queijo cottage, 1x. de café.
LANCHE: 1 goiaba 1 nectarina
ALMOÇO: 5c. de arroz, 1 filé de frango grelhado, 3c. de cenoura e vagem cozidas/refogadas, salada de pepino e escarola.
LANCHE: 1 goiaba 1 nectarina
JANTAR: Sopa light kinnor com 3c. de arroz e 1 ovo.
CEIA: Gelatina diet de morango
DOR... MUITA DOR...
Sumi porque estou muito mal, na segunda à tarde fui apanhar um papel que caiu no chão, me abaixei de forma errada e só ouvi um “crok”, e lá estava eu de coluna travada. Tenho escoliose lombar progressiva (em C) com rotação e listese (deslizamento de vértebra). Fazia tempo que não ficava assim. Estou imobilizada, escrever isto aqui está sendo um verdadeiro sacrifício de dor.
Passei estes dois dias na cama, porque só de colocar o pé no chão sinto fisgadas que fazem doer todo o lado esquerdo subindo até o pescoço, tenho tido inclusive dores de cabeça por causa da coluna.
Como isto me acompanha há anos já sei os procedimentos padrões (como diz meu ortopedista), repouso absoluto, e a medicação, que depois de anos sabemos que só alguns medicamentos fazem efeito para mim, relutei quanto ao medicamento porque me faz inchar, mas hoje comecei a tomar.
Na segunda minha alimentação foi dentro dos padrões da reeducação, mas ontem e hoje eu não pude cozinhar então comi o que tinha, ou seja, nada dentro do Programa de reeducação, mas tenho comido pouco, apesar de toda vez que tomar remédio ter que fazê-lo de estômago cheio porque ele agride demais o estômago.
Bem, é isto, não dá para escrever mais sinto muita dor. Mas sei que logo vai passar... Um grande beijo a todas, muita paz e luz.
DEVAGAR E SEMPRE... – 600gramas
Li em algum lugar que não devemos eliminar mais que 1kg por semana, e os médicos recomendam que para manter é preciso que não eliminemos mais do que 10% do peso em um ano. Nossa, se fosse respeitar esta história de 10% em um ano eu estaria perdida, afinal eliminei 12,600, o que equivale a mais de 10% do meu peso inicial, isto em 4 meses e 1 semana.
Bem, depois da nossa querida amiga Beth ter ameaçado D. Filizola e tê-la levado a um nocaute fulminante só me restou vencer um round. Esta semana que passou foram - 600 gramas. Pouco? Naão, isto é mais que um pote de margarina, pouco para nossa pressa e ansiedades, mas muito em termos de gordura.
Ontem eu fiz uma enorme besteira que me custou muito, eu comi, farofa, com feijão preto farinha e torresmo, (arc...). Nossa, tive uma noite terrível passei muito mal, parecia que tudo estava parado dentro de mim. Não consegui dormir, pela manhã eu e o Marcelo fomos à rodoviária encontrarmos uma amiga da minha avó que veio de Minas e me trouxe algumas coisas, o nosso sagrado feijão preto e torresmo, eca... Eu parecia de ressaca, só queria voltar para casa e me deitar, tomei um suco de abacaxi que ajudou um pouco, parece que fez o estômago baixar um pouco.
Eu iria com ele depois na feira do automóvel no Anhembi porque ele quer trocar o carro, mas o coitadinho teve que ir sozinho, cheguei em casa as 08h15 e cai na cama, acordei as 11h30 com meu “irmão” tocando a campanhia pois pediu o carro emprestado para levar o Matheus ao parque. Lá fora um Sol de rachar, só abri o portão e entrei correndo. Fomos à feira eu e minha irmã, e pela primeira vez não consegui comer meu sagrado pastel na feira, nem ia trazer para comer em casa, comprei apenas para minha irmã e para um amigo nosso que estava aqui, mas a pasteleira deu um mais e foi o que comi, um pastei de carne e um copo de caldo de cana. Caí na cama novamente e dormi novamente com aquela sensação horrível de ressaca, acordei umas 2 horas depois com o barrou dos trovões e a claridade dos raios no meu quarto, desliguei o computador que minha irmã esqueceu ligado na tomada, levantei tomei uma água tônica diet e voltei a dormir. Meu namorado ligou preocupado, mas eu lhe disse que era apenas um mal estar tipo ressaca mesmo. Meu organismo já não aceita mais certas comidas, e eu insisto em comer, é bom pra eu aprender. Peguei nojo de torresmo.
Depois de tudo isto acordei à noite me sentindo melhor, por volta das 21h comi um prato de macarrão alho e olho e chupei 2 laranjas bem geladinhas isto caiu muito bem. Este foi o primeiro domingo sem orgia do pastel em compensação o torresmo acabou comigo.
Pretendo bater mais forte em D. Filizola no próximo sábado, semana de fazer supermercado eu sempre elimino mais peso, além disso, na semana passada só estava completamente boa da virose na terça-feira, ou seja, esta semana não tem desculpa, por isto vou pegar forte. Que tenhamos uma semana produtiva e vitoriosa. Muita Paz e Luz a todos nós.
MUDANÇAS...
Às vezes paro para me analisar e vejo que nem sempre gosto de mudanças, acredito que a maioria de nós é assim. Quando nos
acostumamos a algo vamos nos aconchegando, nos aninhando e cada vez mais nos apegamos a este “ninho” e de lá não queremos sair. Isto pode ser uma faca de dois gumes, por um lado é bom criar raízes e vínculos, por outro se as raízes forem muito profundas corremos o risco de sermos como os Baobás do Planeta de Pequeno Príncipe, estas raízes podem causar a destruição de tudo em volta e conseqüentemente a nossa própria destruição.
Isto acontece todos os dias em todos os lugares, quem não conhece alguém que se encontra ha anos numa relação falida, mas que já está tão enraizada que a pessoa acredita que está bem assim e nela permanece mesmo que em alguns momentos perceba que sua vida está passando em vão.
Assim é com nossa relação com a gordura, a maioria de nós viu ela chegando, foi se instalando e foi mudando nosso corpo, nós fomos nos acostumando e nos acomodando a ponto de um dia pensar que deveríamos aceitar nossa condição, como se isto fosse uma condição intrínseca a nossa existência. Em alguns momentos até tenta-se mudar, mas como não é nada fácil desiste-se depois de uma ou duas tentativas frustradas e passa-se a aceitar com resignação a condição de pessoa gorda.
Toda mudança é dolorida, toda mudança requer atitude, esforço, vontade de mudar, visualização de um novo horizonte. Eu estava pensando na minha mudança de casa quando me ocorreu tudo isto. Devo mudar nas próximas semanas, antes do Natal com certeza. Ainda faltam muitas coisas para preparar, estamos planejando mudar aos poucos já que parte dos móveis serão novos e as lojas devem vir montar, estes pode ir primeiro.
Mas vejam como é o ser humano, mesmo a mudança sendo para muito melhor ainda ficamos resistentes, quantas vezes não me peguei adiando esta mudança porque só penso nos aspectos negativos da mudança, como por exemplo, a mudança em si, a bagunça a desordem, tudo fora do lugar, desmonta móveis, monta móveis, transferências de linhas telefônicas, reinstalação da minha rede dos dois micros, enfim um monte de pequenas coisas, mas de repente comecei a pensar no depois, depois que colocarmos tudo no lugar, como ficará bonita a casa nova, e aí me dei conta de como fazemos isto com tudo em nossa vida. Quem já fez reforma em casa (e eu, como a maioria das pessoas as detesto), sabe do que estou falando. É preciso suportar por algum tempo o desconforto de tudo desarrumado, tudo fora do lugar, poeira, sujeira, muita sujeira, para que quando esta reforma estiver finalizada possamos gozar o prazer de uma nova casa.
Com o nosso emagrecimento é a mesma coisa, primeiro precisamos realmente querer mudar, este é o primeiro e decisivo passo, depois vem as reformas, pode demorar muito tempo para alguns, um pouco menos para outros, mas com certeza demora. Mas o tempo passa, nada fica parado e um belo dia atingimos finalmente nossa meta, é neste dia que a mudança finalmente se completa.
Se você como eu às vezes é resistente a mudanças, pare, pense e reavalie o que esta mudança poderá lhe trazer de bom na sua vida, talvez você descubra que um pequeno passo pode ser decisivo nesta mudança, e que ela será a coisa mais importante da sua vida. Que o dia de amanhã venha cheio de luz e paz como foi o de hoje.
EU
COGNOME: GUERREIRA
LOCAL:
São
Paulo - Capital
IDADE: 38
anos
SIGNO:
Virgem
(03-09-66)
AMO:
Minha irmã, meu
namorado Marcelo, minha família.
ODEIO:
Injustiça,
Ingratidão, Falsidade.
SAUDADE:
Meu
Pai e Minha Mãe
MEU GRANDE DESAFIO:
Eliminar
aproximadamente 42 quilos no período de 26/07/04 a
29/11/05.
ALTURA E
PESO: 1.78 e 119
Kg
PESO A ELIMINAR:
42
quilos.
PESO FINAL:
77
quilos
“
Daí-nos forças senhor, para aceitar com serenidade tudo que não possa ser
mudado. Daí-nos coragem para mudar o que pode e deve ser mudado. E daí-nos
sabedoria para distinguir uma coisa da outra. “ (Oração atribuída ao Almirante
Hart);
MEU E-MAIL

.:NÃO SÃO TENTAÇÃO PARA MIM:. chocolate, doces em geral, balas, bombons, brigadeiros, quindins, pudim, bolos recheados, bolachas recheadas.
.:SÃO A GRANDE TENTAÇÃO:. Salgados: coxinha, empada, quibe, bolinho de carne, croquete, pastel de feira (a maior tentação),peixe frito, camarão fritinho, (fritou? eu gosto), torta, pastelão, foleados, pizzas incluindo a doce romeo e julieta, churros, biscoito de polvilho, pão com carne, costelinha de porco, feijoada, batata frita, mandioca frita, lanches do Mc Donalds, sorvetes todos.
.:GOSTO MUITO,MAS RESISTO:. Massas: lazanha, macarrão de todos os tipos, canelone, capelete, refrigerantes.
.: PROBLEMA OU SOLUÇÃO :. Como de tudo, sem restrições, todos os tipos de legumes e verduras, carnes, enfim... sou um bom prato, ou do tipo que come até sopa de pedras. O lado bom é que posso selecionar o que como e sempre vou comer o que gosto.
.: MÚSICA DA SEMANA :.
SONHO IMPOSSIVEL
ACREDITO QUE TODOS OS SONHOS SEJAM POSSÍVEIS